Postural Aligment

Metoda Postural Aligment urmărește îmbunătățirea poziționării omului în spațiu prin tehnici testate de-a lungul unei perioade de câțiva ani în care s-a studiat, adaptat, observat cea mai bună metodă prin care creierul reușește să înmagazineze informația și să o pună în practică. Metoda Postural Aligment are în propriul schelet tehnici complexe și exerciții ce urmăresc același obiectiv comun: sănătatea întregului corp. Tehnici precum yoga, pilates, animal flow, sunt tehnici ce se axează pe îmbunătățirea și antrenarea musculaturii profunde, dar şi îmbunătățirea mobilității.

Diferența pe care o face Postural Aligment este tocmai testarea şi observarea mult mai profundă a corpului uman în timpul deplasării, șederii, poziționării. Deși toate programele aveau același obiectiv, sănătatea întregului corp, ceea ce nu urmăreau era şi introducerea în activitățile zilnice a mișcărilor executate.

Programul Postural Aligment creează o fluidizare prin mișcare și activează musculatura profundă în mișcările se bază, angajându-se la mișcări foarte complexe prin integrarea coordonării şi poziționării corecte în timpul antrenamentului.